・守備範囲が狭すぎた、そうならないために、専門の両サイドにある業務的な業務を、準専門レベルまで引き上げる勉強や経験を積んでおく（p２３）暇つぶしを目的に何かを始めても充実感は得られなかった、人生の柱にはなりえなかったというのが現実である（p３５）
・５０代になったら負の感情の捨て方を身につけておくべき、感情をどうコントロールしているかは必ず誰かが見ている。「ふさくれて」しまえばそれで終わり（p４８）６５歳以降どうしていることが自分にとって一番ハッピーかを考える、その次がどうしていることが家族にとってハッピーかを推測する（p５８）
・一般論に身を委ねず自分の「５０代以降の人生設計」を明確にイメージする、６５歳以降をぼんやり「セカンドライフ」なんて捉えていない（p６２）
・幸せの４因子、１）やってみよう（自己実現と成長）、２）ありがとう（つながりと感謝）、３）なんとかなる！（前向きと楽観）、４）あなたらしく（独立とマイペース）（p７１）
・何をすることが自分にとっての「生きがい」なのか、会社以外の自分の「居場所」をどこにしたいかも５０歳からは考え始めておきたい（p１０６）
・戦略とは、競争優位性（強み）をどのような領域で発揮するのあを計画すること、つまり「どういう土俵で強みを発揮するか」を計画する、この場合の強いは、偏差値で言えば５２．５程度のもの（p１１９）
・ツテによる再就職や、リファラル採用が実現する３パターン、１）周りが放っておかないケース、２）人脈メンテナンスが生きるケース、３）人脈のハブ的な信頼のおける人物への再就職の相談を介するもの（p１２６）
・年間３００万円が難しければ「年間１２０万円＝月１０万円」から始めてみる、できそうな金額からスタートする（p２１０）
