・生産性をあげたいと思うなら、 家電を含め物は足す前にまず、引くことを考えるようにする (p7)
・最低賃金が1000円を大きく 超えてきている現代において、1時間30円とか40円で働いてくれる家電というのは、家事を 外注するより「とてつもなく コストパフォーマンスがいい」のです （p11)
・私が普段使っているのは 登山 や アウトドアで有名な、 グレゴリーのバックパック、本体が500g と軽い上に多くの収納ポケットが付いていて、容量が20 L と 日常使い にいいから (p33)
・残念ながら 21世紀は「労働生産性」の役割は小さく、 多くが「 資本生産性」に代わっている。労働生産性とは、実際に人間が手や頭を動かして得られる付加価値 をベースにしたもの、資本生産性とは 当店 テクノロジーや機械などのものを活用して 得られる付加価値 をベースにしたもの(p70)
・ 格安 SIM を使い 東店 メーカー直販のオンラインショップで古いスマホを下取りに出しながら新しいスマホを購入する方法を覚えれば、月々の支払いは 半額以下になる上に、常に最新のスマホを手に入れることができる(p80)
・24時間365日体制で、最も電話サポートに繋がりやすい BTO メーカーは、マウスコンピューターである(p97)
・コンビニのネットプリントの方が圧倒的に経済的である、 書類のスキャン もコンビニの複合機を使えばいい、週に1回以上使うかどうかを目安に プリンターや スキャナーを自宅に置くかどうかは 判断する(p100)
・ AI ができる単純作業を自分でしてはいけない、 単純作業の定義は非常に シンプルで、生成 AI に簡単なプロンプトを渡したらやってくれる作業である(p127)
・ 健康の三大柱、食事・睡眠・運動を考えた時、食事だけが唯一、外部調達が可能 。なので食事には過度な時間を使うことなく、電子レンジのヘルシオ（シャープ）をうまく活用したり 当店 レトルト や外食も活用して上手に 費用対効果の高い食生活を健康的に楽しむべきである(P138) ヘルシオには、 オーブン機能だけでなく 当店 グリル機能や、水を使った調理である ウォーター オーブンやウォーター グリル機能もある、 ソフト蒸し機能もある(p147) 「揚げたて さっくり」「焼きたてふっくら」「蒸したて しっとり 」の機能もある(p149)
・食洗機は洗剤だけではなく、 投入口があるなら、 食洗機用のリンスを使うのもおすすめである 当店 リンスを使うと水切りが良くなるし、プロが洗ったような ピカピカの食器になる(p153)
・自分がした方が 品質が上がるのならば、自分の時間を使う価値がありますが、自分の時間を使っても機械より品質が落ちることは、私たちはもうやってはいけない(p154)
・予約炊飯より、帰宅後、無洗米で急速炊飯するのを 推奨する。 どんなに美味しいご飯も、炊きたての美味しさにはかないません。保温すると、その時間に比例して どんどん まずくなる(p158)
・普段の買い物が、聖武天外から スーパーマーケットになったと同様、今後は 利便性の観点から、ネットスーパーにだんだん変わるイメージがある(p164)
・ ルンバは、最新版の下位機種を買うよりは、ひとつ前の上位機種を買った方が コストパフォーマンスはいい。 Amazon などでは7割程度で買うことが可能である(p197)
・掃除機は コード式がおすすめ、 バッテリーで稼働する掃除機は技術上 どうしても モーターの仕事量を十分に確保することができないため 効率が非常に悪い、 ツインバードのコード式掃除機を推奨する(p201) 残念ながら バッテリー のテクノロジーは 当店 未だ 進展していないエリアの1つである(p202)
・ 地上波のチューナー機能をなくし、テレビの中に Android OS が搭載されている Android TV がおすすめ(p205) テレビには 可動式キャスタースタンドをつける(p206) 更に、デノンのサウンドバーをつけるのがおすすめ、 音質が格段に良くなる (p208)
・天井に直付けするタイプの LED 照明は、パナソニック製品が おすすめ。つけたり消したりする反応が早く、ちらつき もない。 寿命もかなり長い(p210)
・エアコンは、ダイキンが おすすめ、 それ以外の場合は、三菱化か日立(p214)
・高級ホテルは、温度・湿度・二酸化炭素濃度を完璧に整え しっかり管理をしている(p220)
・ VR ヘッドセット (Meta Quest 3S)を使って、 ビートセイバー というプログラムをやってみたところ、たった2週間で肩が動くようになった。 特にフィットネスゲーム系が良い、 スポーツクラブに行って着替えて 運動してまた戻ってという時間がなくても、スポーツクラブとほぼ同じ クオリティのトレーニングを 当店 VR の中で受けられる (p233)
・マットレスのおすすめは、軽い 三つ折りタイプ、マニフレックスDDウィング、寝心地がいい割に小さくて、三つ折りで折りたたんでおくとスペースをほとんど取らない。取っ手のようなものがついていて通って持った瞬間に パタパタと簡単にたためるので 毎日 畳むのも苦にならない(p247)
