・アウトプットの質と量を高めるためには、「ヤル気のある時間」をどれだけ持てるかがポイント（ｐ８）
・年収２０００万と５００万の人の時間の使い方の違いのポイントは、１）時間を把握する、２）やることを自分で把握、３）メリハリを持つ、である（ｐ１５）
・お金に余裕ができたら自分も時間がコントロールできるのではなく、その逆が真実（ｐ１７）
・自由度の低い仕事を、ヤル気を持ってやるか、そうでないかが、自分のアウトプットと成長を決めることになる（ｐ３３）
・怒る、不安になるという気持ち自体をなくすのは難しいが、その時間をどんどん短くすることは可能である（ｐ５１）
・目的というのは存在意義、目標はその通過点、家族を幸せをするというのは目的、温泉旅行に行くのは目標となる（ｐ５７）
・大きな目標（長期目標）を立てる前に、月間目標を立ててやるべきこと（やりたいこと）を明確にする（ｐ６２）
・自分が感動していること、自分が信念としていること以外は、聞き手には決して伝わらない（ｐ１３３）
・話を始める場合、「最初の２分間」だけは何を話すかを決めておく（ｐ１３３）
・話をうまくなるようにするには、書くこと、ブログでも日記でも手帳にでも自分の思いを書くことが重要（ｐ１３５）
・スケジュールとは、時間と場所が明確になっていて相手が存在するもの、TO DOは自分ひとりでできることで自分で目標を設定できるもの、TO Doを明確にすることが重要（ｐ１６７）
・決まった時間に、毎日同じことをやれる時間を持つ（ｐ１７９）
