・自立夫育てをした理由は、離婚するつもりがなかったから（ｐ５）
・夫を変えようとするには、妻自身も少し変わらなければならない（ｐ６）
・夫の運動を兼ねた「買い食いお昼方式」の注意点は、夫が買ってきたものに決して文句をつけないこと（ｐ２７）
・夫の自立させた秘訣の一番のポイントは、１から１０ではなく「ゼロから２０まで」根気良く教えること（ｐ３１）
・洗って、拭いて、食器棚にしまうという、三段階の手間がかかることを最初から求めるのでなく、一段階仕事を続けさせる（ｐ５６）
・夫婦でサークルに参加すると、「〇〇さん（個人）」と違い、「〇〇さん夫婦」という単位で見られるようになるので、なるべく個人で参加する（ｐ１１３）
・一人で行くほうが長続きする、二人だとお互いに頼りグセがついて、一人で何かをすることが億劫になる（ｐ１１６）
・定年後の夫婦が平穏に暮らす秘訣は、べったり顔を合わせないこと（ｐ１２８）
・自分の具合がわるい時に受けた「やさしさ不足」は、十倍もの不親切に感じられるものである（ｐ１４８）
・夫の退職後は、年間行事として、「年に一度夫婦一緒に健康診断」がお薦め（ｐ１５４）
・夫に褒め言葉も惜しまないようにする、見つけようと心がけると良い点も見つかるものである（ｐ１６４）
・定年後におしゃれ心を失わずにすむ最高の力は、異性力である（ｐ２０７）
・服や物に余分なお金をかけない分、見たい芝居、聴きたいコンサート、結婚記念日の豪華な食事が可能となる、これが生活のスリム化という暮らしのおしゃれである（ｐ２１０）
・退職金は夫が自分で握り込まないで、少しまとまったお金（数百万円程度）を、感謝料として、感謝の言葉とともに渡すと良い（ｐ２１６）
・夫育ては、きれいな言葉、思いやり、微笑みを忘れない等の「育てる力量」が必要である（ｐ２２１）
2011/1/22作成
