・エネルギーをすべて仕事に使うな、必ず遊ぶ力をとっておけ、自分を幸せにできない人間は周りを幸せにできない（ｐ３８）
・仕事に選ぶのは、まあまあ得意で好きなこと、というのが最も現実的な落としどころになる（ｐ５４）
・見えないものを大切にせよ、けして盗まれないものを育てよ（ｐ６７）
・真実はいつもひとつしかなく変えられない、ただしどの角度からそれを見つめ、どう解釈するかで人生は変わる（ｐ７３）
・パブに新参者として入るときのマナーは、まず笑顔で挨拶、次に、全員に１杯ずつおごること（ｐ８１）
・パワーの目的がどこにあるか見破れない場合、本当の受益者は誰かを考える習慣をつける（ｐ８７）
・笑顔のもつ強力な効果とは、１）相手の攻撃を止める抑撃ミサイル、２）感染させて周りを変える生物兵器の効果がある（ｐ１０６）
・砂糖が不足すると脳が働かない、動物性タンパク質・乳製品から作られるセロトニンが不足すると、ネガティブで引っ込み思案ないじけた考え方になる、健康には悪い物質でも明るく強く生きるためには欠かせない（ｐ１１６）
・太陽とともに仕事をしろ、肉を食べてビールも飲む、満腹になったらすぐに寝る、悩みの９割はこれで解消、コレステロールよりもストレスのほうが危険である（ｐ１２１）
・何もしたくないときは、いつものことをいつも通りにやること（ｐ１５４）
・お金によってできることとは、突き詰めれば、消費のみ（ｐ１８１）
・豊かな人間になり、豊かな生活を送りたかったら、モノ以外の何かを獲得すること、モノを集めるだけではけして豊かになれない（ｐ１８４）
・死ぬときに持って生きたいものが、自分の幸福の正体である（ｐ１９３）
・豊かさとは、たくさんの選択肢があること（ｐ１９５）
・１週間に１回は、気を落ち着けて自分の声と対話する時間を作るべき（ｐ２１５）