・一般にサザエさん症候群は仕事の過酷さや職場の人間関係によって引き起こされるが、それ以上に週末の過ごし方の影響が大きいと思われる（ｐ２３）
・大切なのは、家族と一緒に過ごす時間をしっかり確保すること（ｐ３３）
・ヨーロッパ人も貯金をするが、そのピークは５０歳前後、あとは死ぬまでに使い切るつもりで少しずつ取り崩していく、日本の場合は死亡時にピークとなる（ｐ３９）
・将来の自分の姿を予想する時、平日を定年前、週末を定年後と置き換えるとよい（ｐ４７）
・人が何か重要なことを見落とすのは、気持ちに余裕があって油断している時（ｐ５２）
・良品計画や”しまむら”もトップが一定時間以降残業禁止を打ち出したが両社とも増収増益、ユニクロでも月曜日以外は１９時以降は残業禁止にした（ｐ６０）
・仕事のパフォーマンス＝体力＋気力×実力＋能力であるが、前提として、体力＞気力×実力＞能力という条件がつく（ｐ６５）
・日本のホワイトカラーは、体力消耗→能力発揮不能→体力根性でカバーして体力消耗という悪循環である（ｐ６８）
・ワイガヤ主義は、ホンダが普段は離れて仕事をしている役員同士のコミュニケーションを深めるために始めたもの、いつも一緒に仕事をしている一般社員に必要か（ｐ８３）
・興味はあるが重要度の低い仕事には、会社の効率化を進める金脈が隠れている可能性が大きい（ｐ９１）
・上司から重要度や緊急度が怪しい仕事を頼まれたら、ひとまず脇において自分の仕事に集中してみる、本当に必要なら催促が来る（ｐ９５）
・雑用を断る方法として、１）忙しく働く、２）仕事ができる部下になる、重要な仕事が集中する、３）作業と一緒に権限を要求する、である（ｐ９７）
・仕事のスピードは、意思決定のスピードに比例する（ｐ１０９）
・メールは一見効率的なツールに見えるが、それは相手が多数の場合のみ、相手が一人の場合は直接話したほうが確実で速い（ｐ１２０）
・仕事の早い人は、情報の重要度を見極める能力よりも、切って捨てた情報に対する未練による（ｐ１２５）
・日々の仕事においても、GNN（義理、人情、浪花節）とロジックのバランスを失わないようにする（ｐ１４０）
・ホウレンソウ（報告、連絡、相談）に頼ることに慣れてしまうと、判断力や決断力が身に付かない（ｐ１５１）
・現状報告ならだれにでも可能、総合職に求められるのは、「何をいつまでに、どのような方法で実行するのか」という内容が求められる（Ｐ１５７）
・企画書に必要なのは、１）何が問題か、２）問題解決のために、何をいつまでにどのような方法でやるのか、という２点のみでOK(ｐ１６２）
・階層が１つ増えるたびに、情報量は半分になり、雑音は倍になる（ｐ１６４）
・自分を変えたければ、自分で自分を違う環境に追い立てるしかない（ｐ１７６）
・物を整理すると思考まで整理される理由は、物を片付ける時は、そのものについて何らかの判断を下しているから（ｐ１８７）
・人生、仕事の結果＝考え方×熱意×能力、である、熱意と能力が０～１００までなのに対して、考え方は”－１００～１００”まである、考え方によって結果は最悪の結果となる（ｐ２０１）