・ふつうの幸せは手に入っていて、それ以上は特に望んでいるわけでもないのに、「これがいつまで続くか」「これで満足して良いか」を自問しているうちに、何が幸せなのかわからなくなってしまうという人がいる（ｐ１６）
・たとえ恋愛がうまくいかなくても、「ほかのすべて意味がない」「私は無価値な人」と考えてしまう思考スタイルから自分を解放する必要がある（ｐ４１）
・９０年代半ば辺りから、学生の就職活動のあり方が変わった、書類選考でも面接でも自己主張、自己PRが必要になった（ｐ５６）
・面接官が本当に聞きたいアピールポイントは、「自分がこの社会の中のどのポジションにいるのか、それをわかりやすく記述する」こと（ｐ５７）
・自分を誇大広告的にまわりに見せるような仕組みを取り入れたところ、みんなが疲弊して部局の協調性がなくなった、結果として企業全体としてもマイナスの効果しか得られなかった（ｐ６５）
・この１０年間におきた人間の狭量化を加速させた出来事は、０１年９月の同時多発テロと、０１年４月の小泉首相の始まり（ｐ７９）
・好き、嫌いといった感情なら瞬間的に決めるできるかもしれないが、それも時間の経過の中で変わることあり、ましてや「良い、悪い」という善悪、勝ち負けは、判断するのに時間がかかったり、評価が後になって逆になることもある（ｐ８２）
・たとえ入院して病院のベッドですごすことになっても、死後の世界をおおいに想像してワクワクした気持ちでいれば、「死ぬまで元気で楽しく」になれる（ｐ９７）
・人間は頭の中にタイムマシーンのようなものを持っていて、過去・現在・未来を自由に移動することができる、このとき感じる内的、主観的時間を「タイムライン」と呼ぶ（ｐ１０４）
・仕事と適度な距離を持つ（本当に好きなものを仕事にしない）と、燃え尽きずに長く続けることもできる（ｐ１２９）
・本格的に貧困に陥った人には社会プログラムにより救済の手が差しのべられるが、救済が必要な人（失敗しかけている、競争に参加できない、脱落した人等）に対しては、どうすべきかを考える必要がある（ｐ１９０）