・４０代に求められる役割は、上のマネジメントと部下達とのパイプ役（上層部の意向を若手に上手に伝えられる、上に話をしてくれる頼りになる先輩）であり、それにプライドを持つことが大切（ｐ２５）
・年長者と同じ立場で受け止めながら、部下への伝え方を考えることが大切（ｐ２７）
・個別で誰かと話すならば「つかみは５秒、残り３５秒で内容をコンパクトに話す」が基本（ｐ３２）
・誰かに話をするときは「予告してから話す」という意識が重要（ｐ３４）
・女性の陰口のかわし方は、同調するでもなく否定するでもく、「ほー」「へぇー」とひたすら驚いておく、上手に距離を取っておくことがポイント（ｐ４５）
・生きたお金の使い方とは、ただおごるのではなく、「相手の喜ぶ顔」を想像して使う（ｐ４９）
・境遇の違う人が同じ席で飲む場合、原則として仕事の話はしないのが、最低限のエチケット（ｐ５３）
・部下と飲みに行って上司がお金を払うのは、「話を聞いてもらった人がお金を払う」という当たり前の関係（キャバクラ等と同じ）である（ｐ５７）
・自分の居場所を見つけるとは、仕事や組織を超えた、パーソナルな付き合いのできる仲間のこと（ｐ５９）
・普段から、基本的な質問については答えを用意しておくこと（ｐ６５）
・自分の経験は陳腐化していないか、自分のスキルは時代にマッチしているかは、常に厳しくチェックし続けなければならない（ｐ７７）
・同期との年収を気にするのは、「それを気にしている自分」のほうがはるかに恰好が悪いということ（ｐ８９）
・仕事のできるタイプのなかには「〇〇の経験は豊富にあります」とハッタリをしてから、後で必死に勉強する人も多くいる（ｐ９９）
・手ごわい相手を対峙するときには、ただの４０代の一個人ではなく、〇〇社の〇〇課長という役割を背負っていると意識することで勇気を持つこと（ｐ１０７）
・自分の人望力とは、「飲み会にどれほど誘われるか」「部下や同僚からどのくらい話しかけられるか」等をチェックすることで見える（ｐ１１３）
・４０代にもなると、少し別の角度から自分を見直すことも必要である（ｐ１２２）
・問題の原因探しの前に、すでに解決したイメージを明確にしておくこと、「商品開発が上手くいったイメージ」から逆算して行動することに、解決のヒントがある（ｐ１２９）
・どんなに高くても思い入れがあっても、「身の回りにあって輝かないものは捨てる」（ｐ１３６）
・４０代のプライベートを輝かせるには「定期的」という単語（例：週１回夫婦のデート等）がキーワード（ｐ１４０、１４５）
・自分の年齢を３で割ると、人生の時刻がわかる、４８歳なら１６時（そろそろ夕方）かな（ｐ１５４）
・オーデション時代に考えておくポイントは２つ、１）自分は何ができるか、２）相手はあなたの何を、どう評価するか（ｐ１５９）
・自分が積み重ねてきた職務上のキャリアや実績、身に着けた資格やスキルをしっかりと棚卸しておくべき（ｐ１８１）
・４０代は、社会の現実、自分の本質を知って、納得ポイントを発見できる世代かもしれない（ｐ１８９）
・幸せそうな世代は、「何ができれば楽しいか」「そのために何が我慢できるか」を明確にしている、「やりたいことが一つやれている」と感じられる充実ポイントを把握しておく（ｐ１９７）