・あなたのエンジンを日常の仕事に使う前に（あとではない！）、まずそれ以外の何かに使う（ｐ２１）
・朝目覚めると、あなたの財布には、まっさらな２４時間がぎっしりと詰まっている（ｐ２９）
・始め方に特別な魔法があるわけではない、ただ始めればいい（ｐ４９）
・失敗者の多くは、あまりに多くのことを企てすぎて失敗した、つまらない成功で大いに結構、つまらない成功は、つまらなくない成功をもたらすかもしれない（ｐ５２）
・１日の中にもう一つ別の一日を設ける、夕方６時に始まって翌朝の１０時に終わる、１６時間の一日、この１６時間はすべてのものから解放されている（ｐ５９）
・人は一日に１枚ずつ、時間という硬貨を与えられている。通勤時に１日２回、５分ずつ時間を奪っていることは、１ポンド金貨を両替するとき、手数料を銅貨３枚とられるのと同じこと（ｐ６３）
・手始めに、ひと晩おきに、１時間半、何か精神の向上になるような意義のあることを継続してやってみること（ｐ７２）
・１週間を「６日」として考えて計画した方が、能率が上がり、より充実した生活ができる、７日目は、その時々で気まぐれに思いついたことだけをやる日（ｐ７６）
・習慣を変えるなら、あまり大きなことを公言せずに、さりげなく始めること、９０分を要する勉強に取り組むなら、余裕をもって２時間半くらいは確保する（ｐ８２）
・人間が考えることのすべては、われわれの頭の中で起こる、頭脳に仕事を命じ、頭脳を従順に従わせる力がないと、本当に充実した生活はできない。頭の働きをコントロールすることは、充実した生活をする場合の第一条件である（ｐ８７）
・自分をしっかりと見つめることは必要、最適な時間は、一人で帰る通勤時間の中が適している（ｐ１０３）
・読書で注意することは、１）自分が努力を傾ける方向と範囲を限定（時代・主題・作家など）する、２）読むと同時によく考えること（ｐ１３５）
・自分のしていることを、あまり大げさに他人にしゃべらないほうが良い（ｐ１４２）