・場所を移動させるだけの掃除では不十分、モノを捨てなければ「自分が主役の家」を取り戻すことは不可能、収納では解決できない、収納は、あくまで必要なものを次に使うためにしまっておくこと（ｐ３、２５）
・たくさんのモノを捨てて、わかったことは「所持品の８割は必要ないものであった」ということ。私たちの所持品にもパレートの法則が働いている（ｐ５、４２）
・変わりたい気持ちが強いのであれば、モノを捨てるべき（ｐ３７）
・日記を捨てなかったのは、新しい世界に立ち向かう準備ができていなかったから、日記を捨てた後は、前より覚悟ができていろいろなことがうまくいくようになった（ｐ３９）
・明らかに捨てられるもの、１）明らかなゴミ、２）期限切れ、３）サンプル・無料のもの、４）空き箱、空き瓶、空き缶、空き袋、５）壊れているもの、６）ダブっているもの（ｐ５２）
・人は、自分がしたいと思うことしかしない、なので、相手にモノを捨てろ、片付けろと要請しても徒労に終わる（ｐ５７）
・片づけに使う時間は、１回１５分、タイマーをセットして捨て始める（ｐ８６）
・捨てられる服、１）１年着なかった、２）サイズ合わない、３）難のある服、４）もう好きでない服、５）時代遅れの服、６）思い出だけの服（ｐ９６）
・鞄は６種類のみ、ショルダーバッグ・バックパック・ポーチ・ボストンバック・スーツケース・エコバック（ｐ１０３）
・捨てられる食器、１）使っていない、２）欠けている・汚れている、３）使いにくい、４）ダブっている、５）重い（ｐ１０８）
・玄関に出しておく靴は、一人一足にする（ｐ１４１）
・毎日１５分間は、いらないモノを捨てる時間に充てる、寝る前の片づけは部屋をきれいに保つのに効果的（ｐ１６６）
・自分が必要な服は３３着以下かどうかを確かめる、その日身に着けた服をノートに書きだして、３か月間チェックすると、好んで着る服はいつも同じであるとわかる（ｐ１８７）
・５０歳を過ぎたら、老後はもう目の前、５０歳からは生活を縮小したほうが良い（ｐ１９６）