・金融審議会のレポート（2000万円不足）は、夫婦とも６５歳で、二人とも３０年間生きた場合である。家計調査報告では、高齢夫婦無職世帯（世帯主が６０歳以上の無職）では、年間５０万円赤字となっている（ｐ２３）
・６５歳の夫婦、お互いに平均寿命（夫８２妻８８歳）まで生きたとすると、年金だけでいくら不足するかを計算すると、最終不足分は1132万円となる（ｐ２５）
・所得代替率（年金受給開始時の年金が、その時点の現役世代の平均賃金の何％か）は日本の場合2019年では、61.7％となっている。前提条件は、６０歳の男性が４０年間にわたって厚生年金を収めた場合の専業主婦の奥さんとの合計数字である（ｐ４３、４６）
・ゴールドは「現物」も一部もっとくこと、コインでも良い。価格は国際価格（ドル）で考える、全体の１０％程度にする（ｐ１０２，１０３）
・Facebookの仮想通貨リブラは、実際に稼働するのは2020年後半と言われている、資産の数パーセントはもっていても面白いかも（ｐ１１２）
・生活費節約のために止めること、１）年賀状、２）お中元お歳暮、３）冠婚葬祭、４）実家を整理する、５）墓じまいを考える、６）昔の肩書を捨てる（ｐ１６７）
・自宅のWi-Fi環境を整え、音声入力も活用する。（ｐ１７４）
・キャッシュレス決済（Paypay等）、資産運用はウェルスナビ等、映画等は、定額制動画配信サービス（Netflix、Amazon）を使い、ＤＶＤ購入をやめる（ｐ１８０）
・クラシル等、動画で作り方を教えてくれる料理アプリも活用する（ｐ２０６）
・定年後６０代くらいは激しい運動スポーツもできるが、７０歳になるといきなり減ってしまう、自分の体力の限界も考慮して趣味は考える。健康寿命はせいぜい７０代前半なので、６０代前半から７０代前半の１０年間を有意義に過ごす賢い方法を考える、お金の使い方は６０代、７０代、８０代でメリハリをつける（ｐ２３２，２４２）
・定年後も休日・平日ともに早寝早起きをして、三食腹八分目で食べる（ｐ２３２）
