・本書で提言するのは、疲労度も少なく、かつ最大限旅を楽しむ利用法のキモは、途中下車を楽しむという点である、最低４時間に１回、理想は２、３時間に１回途中下車をして散策する、これが遠方へ１日でいく場合のポイントである（まえがきp５）魅力的な観光地への大半が普通列車でしかいけない（p１５）
・青春１８切符の利用期間として、春：３月１日〜４月１０日、夏：７月２０日〜９月１０日、冬：１２月１０日〜１月１０日、ここから５日間を選んで使用できる（p２５）東京駅には遅くとも８時には着いておきたい（p４１）日帰り旅行はどこへ行っても半額以下になるお得旅行となる（p４６）
・土休日のみだが、休日お出かけパスが発行されて日帰りで安く旅行できる、一年を通じて土休日に利用できるほか、GWや夏休み、年末年始も使える（p２０４）