・今しかできないことにお金を使う、これがこの本で伝えたいことの核である（p１９）自分が何をすれば幸せになるかを知り、その経験に惜しまず金を使うことだ（p２０）人生の充実度を高めるのは、その時々に相応しい経験である。時間と金という限りある資源を、いつ、何に使うか、この重要な決断を下すことで、私たちは豊かな人生を送ることができる（p２１）明確な目的と意図を持って人生について考えることが大事、明確な将来の計画をもち、同時に今を楽しむことも忘れない（p３７）
・仕事で得た金は、それを稼ぐために費やしたライフエネルギーの量を表している、給料の額は関係ない。１時間働いて稼いだ８ドルであれ、２０ドルであれ、それを使うことは、１時間分のライフエネルギーを使ったことになる（p２９）
・経験の価値を信じること、何かを経験するのに必ずしも金はいらない。無料でできることもたくさんある、だが価値ある経験にはある程度の費用はつきものである。それは使う価値のある金である（p３２）
・人生は経験の合計である、あなたが誰であるかは、毎日・毎週・毎月・毎年・さらには一生に一度の経験の合計によって決まる。（p４４）人生の最後に残るのは思い出である（p４６）元の経験から副次的に生まれる経験（＝旅行したことを回想する、一緒に旅行した人とか思い出にふけるなど）は、まさに記憶の配当である（p５５）
・年齢とともに高くなる医療費を含めた支出額は、高齢になるほどお金を使わなくなる、これはあまり知られていない。（p８８）
・老後の支出ルールで一般的に言われるのは「４％ルール」退職時に貯蓄から毎年４％使い続けるというもの（p１０１）
・明確な意図があるなら、相続させたい金と、偶然相続させることになる金を混ぜ合わせるべきでない（p１２２）財産から最大の価値を引き出すピークの年齢は、筆者が人間の生理学、精神的な発達を調べた限りにおいては「26−３５歳」である（p１２６）
・金を稼ぐこと、大切な人との経験、をトレードオフの関係として定量的に捉え、自分の時間を最適化すること（p１３２）
・旅行を躊躇する理由として、６０歳未満は、時間と金、７５歳以上は、健康上の問題と答える人が多い（p１５８）人生を最大限に充実させるための３大要素、金・健康・時間のバランスについて、全て同時に潤沢に入ることは滅多にない（p１７３）
・金ではなく、健康と時間を重視すること、それが人生の満足度を上げるコツである（p１７５）
・体重が１キロ増えると、膝には４キロの負担が余分にかかる、５キロの太り過ぎは膝に２０キロの余分な負担をかけることになる、時間の経過とともに膝の軟骨がすり減り、痛みを感じるようになる（p１７９）
・時間を作るために金を払う人は、収入に関係なく、人生の満足度を高めることがわかっている、これは、金で時間を買うメリットを享受するために、金持ちである必要はないということ（p１８４）
・人は生涯を通じて何度も小さな死を経験する、つまり、次々とステージが移行していく。（p１８９）ティーンエイジャーの自分、大学生の自分、幼子の親である自分など、どの自分もいつかは終わりの時を迎える（p１９０）ある段階でしかできない経験を先延ばしできるのは、その段階が終わるまでに限られる（p１９１）
・最大の後悔は「勇気を出して、もっと自分らしく忠実に生きればよかった」であった、男性においては「働きすぎなかったらよかった」（p１９４）
・老後にいくら資産を用意すればよいか、「毎年の生活費x残りの年数」の７０％（p２２１）
・資産のピークは45−６０歳である、これが意味することは、一般に推奨されてきたものよりも、はるかに早い段階から資産を取り崩し始めるべきということ（p２２８）
・退職したり勤務時間を減らしたりする前に「自由時間が増えたときに、自分はいったい何がしたいのか」をよく考えておこう（p２３９）
2023年11月5日読了
